Jelaskan apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat
1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat
pola hidup sehat adalah gaya hidup yang bersih dan sehat seperti makan makanan yang bergizi dan sehat,tidur yang cukup,menggosok gigi minimal 2 kali sehariPola hidup sehat ⇒ bentuk dari gaya hidup yang sangat memprioritaskan kesehatan.
Semoga Membantumu Arie111 Ü
2. 1.Jelaskan yang di maksud dengan pola hidup sehat? 2.Jelaskan yang di maksud dengan perilaku hidup sehat? 3.Sebutkan manfaat hidup sehat 4.Jelaskan cara memelihara dan menjaga pola hidup sehat? 5.Jelaskan cara memelihara dan menjaga perilaku pola hidup sehat?
1. Pola hidup sehat ada sebuah pola yang menjaga agar kamu tetap sehat
2. Perilaku hidup sehat adalah perilaku yang di lakukan saat melakukan pola hidup sehat
3. Manfaat nya adalah menjaga tubuh mu tetap bugar dan sehat
4. Harus membiasakan memakan makanan makanan yang sehat dan rajin berolahraga
5. Jangan terlalu berlebihan dalam berolahraga secukupnya saja agar dapat membiasakan diri
Maaf kalau misalkan salah
1. Pengertian pola hidup sehat adalah Upaya setiap orang yang ingin selalu sehat
2. Semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran, sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan
3. Jarang terkena sakit, memberikan tenaga
4. istirahat yang cukup,memperbanyak minum air putih
5.Mengkonsumsi Lemak baik dan menghindari lemak jahat,Latihan atau Olahraga,Hilangkan kebiasaan yang buruk.
#SEMOGAMEMBANTU :)
3. jelaskan apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat
Pola hidup sehat adalah pilihan yang terbaik yang bisa dilakukan untuk menjaga badan tetap sehat. semoga benar&bermanfaat ;)Pola hidup sehat adalah hisup tanpa gangguan masalah kesehatan baik berupa penyakit penyakit fisik (kondisi tibuh) maupun nonfisik (kondisi jiwa,hati,dan pikiran).
4. 1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan hidup sehat2. Jelaskan apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat3. Sebutkan keuntungan dan manfaat penerapan pola hidup sehat4. Jelaskan cara memulai pola hidup sehat5. Jelaskan langkah-langkah penerapan pola hidup sehat6. Sebutkan usaha-usaha untuk menerapkan pola hidup sehat 7. Sebutkan macam-macam penyakit yang diakibatkan oleh pola hidup tidak sehat 8. Jelaskan apa yang dimaksud dengan usaha kesehatan sekolah 9. Jelaskan tujuan usaha kesehatan sekolah10. Jelaskan ruang lingkup, usaha kesehatan sekolah
1.selalu menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur
4.dengan berolahraga secara teratur dimulai dari joging 1menit naik trun tangga 1menit dsbg
5. 1:apakah yang dimaksud penyakit 2:penyakit terbaigi menjadi 2 menular dan tidak jelaskan,beri contoh,cara mengatasinyya 3:bagaiman cara mengatur hidup sehat 4:jelaskan dan uraikan penyakit demam 5:tuliskan pola makan kamu sehari hari apakah sehat /tidak sehat dan apakah kamu sering berolahraga makasih
1. suatu keadaan yang tidak normal, yang disebabkan oleh bakteri, virus, atau kondisi tubuh terhadap suatu cuaca, atau kebiasaaan tertentu.
2. menular, yaitu dapat dipindahkan ke medium, atau individu lain melalui kontak fisik, tak menular, yaitu tak berpindah ke medium lain,
3. dengan menyesuaikan pola makan, pola tidur, aktivitas sehari2, dan rutin cek kesehatan diri.
4. demam, merupakan penyakit yang tak menular, demam adalah kondisi yang di sebabkan baik oleh virus, bakteri, yang mengakibatkan kenaikan suhu tubuh diatas normal, contohnya adalah demam beradarah, dan demam biasa.
5. pola makan yang sehat adalah 4 sehat 5 sempurna, secara khusus adalah makan secukupnya sesuai porsi, dan jangan makan sembarangan, seperti micin, teh es, mie2 yang gak jelas, olahraga juga penting menjaga agar tubuh tetap bugar
6. Jelaskan apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat?
Jawaban:
Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Kesehatan merupakan hal penting yang akan mendukung segala aktivitasmu berjalan dengan lancar. Tak hanya itu, menjaga pola hidup sehat bisa membuat seseorang terhindar dari segala macam penyakit dan virus
Penjelasan:
semoga membantu (◠‿◕)Jawaban:
Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Kesehatan merupakan hal penting yang akan mendukung segala aktivitasmu berjalan dengan lancar. Tak hanya itu, menjaga pola hidup sehat bisa membuat seseorang terhindar dari segala macam penyakit dan virus.
MAAF KALO JAWABAN SAYA INI TIDAK DAPAT MEMBUAT ANDA TERBANTU YA ❤️❤️❤️SEMOGA JAWABAN SAYA INI DAPAT MEMBUAT ANDA TERBANTU YA ❤️❤️❤️^_^7. PJOK kelas 7: tolong!! Di kumpul hari ini! 1 jelaskan apa yang dimaksud dengan hidup sehat! 2. Sebutkan keuntungan dan manfaat penerapan pola hidup sehat ! 3. Sebutkan macam macam penyakit yang diakibatkan olah pola hidup sehat! 4. Jelaskan tujuan usaha kesehatan sekolah ! 5. Kelar kan ruang lingkup usaha kesehatan sekolah !
Jawaban:
hidup yang tidak sakit
Jawaban:
1.hidup sehat adalah hidup dengan bersungguh menjaga kesehatan
2.jarang penyakit masuk , mengurangi kalori
3.penyakit jantung , kanker paru paru
4.menjaga dan mendidik anak murid supaya menerapkan pola hidup sehat
5.kurang tau
maaf kalo salah
semoga bermanfaat
8. Jelaskan apa yang dimaksud dg pola hidup sehat
- rajin berolahraga.
- menjaga asupan makanan sehat.
- tidak merokok ataupun meminum minuman keras
- waktu tidur tercukupi.
semoga membantu...
9. Soal:1.Jelaskan yang dimaksud dengan kebugaran jasmani.2.Tuliskan 2 contoh pola hidup sehat3.Tuliskan 2 contoh pola hidup tidak sehat4.Tuliskan 2 contoh latihan kebugaran jasmani 5.Jelaskan yang dimaksud dengan kesehatan jantungplisss jawab
Jawaban:
1. kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembenahan fisik yang di berikan kepada nya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
2 . perbanyak konsumsi air putih,
tidur dan beristirahat yang cukup.
3. merokok,
tidak menjaga kesehatan.
4. joging dapat mempertahankan daya tahan jantung dan paru paru.
push up dapat mempertahankan kekuatan dan daya otot
yang nomor 5 nya kurang tau..
Penjelasan:
semangat lagi belajar nya..
1 Pengertian kebugaran jasmani
Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh:
melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
2 •Perbanyak konsumsi air putih. Perbanyak minum air putih. ...
•Tidur dan beristirahatlah yang cukup. ...
3 •Membuang sampah sembarangan.
•Tidak menjaga kesehatan.
4 •Daya tahan jantung dan paru-paru.
• Daya tahan jantung dan paru-paru.
5 Pengertian Penyakit Jantung
Penyakit jantung adalah kondisi ketika jantung mengalami gangguan. Bentuk gangguan itu sendiri bisa bermacam-macam. Ada gangguan pada pembuluh darah jantung, irama jantung, katup jantung, atau gangguan akibat bawaan lahir.
Penjelasan:
semoga bermanfaat
10. 1. berikan contoh bahwa pertumbuhan jasmani seseorang dipengaruhi oleh faktor bawaan saat ia dilahirkan!2. apa yang dimaksud dengan waktu luang?3. sebutkan tujuan rekreasi!4. jelaskan yang dimaksud pola hidup sehat!5. sebutkan manfaat pola hidup sehat dari segi mental!
Jawaban:
1.? maaf no 1 gq bisaa
2.waktu luang iyalah waktu dimana kita tidak ada kegiatan apapun. dan waktu luang bisa kita gunakan untuk mengisi kegiatan apa saja. contoh ya olahraga.
3.7 an rekreasi yaitu untuk kita refresing kan otak kita agar tidak stres.
4.pola hidup sehat yaitu. dimana kita menjaga makanan kita dan mengatur pola makanan. dan memakan makanan yang bergizi
5.manfaat hidup sehat dari segi mental. ;
untuk menjernihkan otak kita agar tidak menjadi stres dan manfaatnya kita jadi lebih refres.
semoga membantu..
11. 1. Sebutkan organ peredaran tubuh manusia ! 2. Jelaskan mengenai peredaran darah besar! 3. Jelaskan mengenai peredaran darah kecil! 4. Apa yang dimaksud dengan hipertensi? 5. Sebutkan pola hidup sehat yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan peredaran darah!
Jawaban:
1. •Jantung.
•Pembuluh Darah.
•Darah.
2. Peredaran darah besar atau sistemik merupakan sistem peredaran darah dari bilik kiri jantung dan dipompa ke seluruh tubuh melalui aorta (arteri utama).
3. Peredaran darah kecil atau pulmonal merupakan sistem peredaran darah dari bilik kanan jantung ke paru-paru melalui arteri paru-paru (pulmonalis).
4. Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi ketika tekanan darah di 130/80 mmHg atau lebih.
5. •Mengonsumsi makanan yang memperlancar peredaran darah.
•Menghindari kebiasaan merokok.
•Menjaga berat badan ideal.
•Olahraga rutin.
•Mengelola stres.
Semoga bermanfaat ya q(❂‿❂)p
12. Deskripsikan tentang permainan BOLAVOLY!Apa yang dimaksud kebugaran jasmani?Jelaskan manfaat dari kebugaran jasmani?Jelaskan pengertian dari pola hidup sehat?Tuliskan manfaat aktivitas teratur?IMEN SANA IN CORPORE SA
Jawaban:
1. daya tahan otot,kelenturan,keseimbangan,dan kelincahan.
2. kemampuan dan daya than fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan aktifitas kehidupan sehari hari.
3. suatu gaya hidup yg memperhatikan segala aspek kesehatan.
4. -mengurangi resiko hipertensi
-stroke
-diabetes
-gangguan usus
Penjelasan:
jangan lpa foloww ya
13. 1. Sebutkan jenis jenis penyakit akibat pola hidup yang tidak sehat! 2. Tuliskan bentuk peringatan kesehatan yang terdapat dalam bungkus rokok! 3. Jabarkan mengenai TRIAS UKS! 4.Jelaskan yang dimaksud hidup sehat! 5.Terangkan pengertian pola meraih kesehatan jasmani! tolong dong
Jawaban:
1,diere
2,merokok membunuhmu
3 kurng tau
4, hidup yg dipenuhi dgn cara dan hidup yg sehat
5taktau
14. 1. jelaskan apa yang dimaksud dengan hidup sehat!2. Jelaskan apa Yang dimaksud dengan pola hidup sehat!3. Sebutkan keuntungan dan manfaat penerapan pola hidup sehat!4. Jelaskan cara memulai pola hidup sehat!5. Jelaskan langkah-langkah penerapan pola hidup sehat !6. Sebutkan usaha-usaha untuk menerapkan pola hidup sehat!7. Sebutkan macam-macam penyakit yang diakibatkan oleh pola hidup tidak sehat! 8. Jelaskan apa yang dimaksud dengan usaha kesehatan sekolah!9.Jelaskan tujuan usaha kesehatan sekolah! 10.Jelaskan ruang lingkup usaha kesehatan sekolah! jawab lah dengan singkat
Jawaban:
1. Hidup Sehat adalah hidup yang bebas dari semua masalah rohani (mental) ataupun masalah jasmani (fisik). Hidup sehat bisa diartikan sebagai seseorang yang hidup sehat secara fisik dan psikis tanpa ada masalah kesehatan sedikitpun
2. Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup.
3. Manfaat melakukan pola hidup sehat yaitu badan jadi terasa lebih sehat dan bugar. Hal ini dikarenakan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh terpenuhi, sehingga metabolisme tubuh meningkat dan sistem imun akan terbentuk semakin kuat.
4. Langkah Memulai Pola Hidup Sehat
a. Kurangi konsumsi gula. Mengurangi makanan dengan kandungan gula tinggi memang cukup sulit. ...
b. Perbanyak minum air putih. Sekitar 60 persen komposisi tubuh terdiri dari air. ...
c. Tidur yang cukup. Rajin olahraga dan makan makanan yang bernutrisi tinggi akan sisa-sia jika d. Anda tidak cukup tidur. ...
e. Berpikir positif.
5. Cara Menerapkan Pola Hidup Sehat Dalam Kehidupan Sehari-hari
a. Hidup sehat memang sangat di idamkan oleh setiap jiwa, baik dari balita, remaja, dewasa, maupun orang yang sudah tua renta. ...
b. Bangun pagi dan olahraga teratur. ...
c. Jalani hari dengan semangat. ...
d. Perbanyak minum air putih. ...
e. Biasakan makan dengan teratur. ...
f. Hindari stress berlebihan. ...
g. Istirahat yang cukup.
6. 7 Cara Pola Hidup Sehat, Apa Saja?
1. Menjaga makan. Isi setengah dari piring dengan sayuran yang tidak mengandung zat tepung. ...
2. Hindari stres.
3. Gaya hidup sehat melibatkan diet sehat, kualitas tidur dan olahraga teratur. ...
4. Makan di piring dan mangkuk yang lebih kecil. ...
5. Hindari soda bergula. ...
Minum air putih cukup. ...
6. Jam tidur. ...
7. Olahraga.
7. 11 Penyakit akibat gaya hidup tak sehat
a. Obesitas.
b. Diabetes tipe 2.
c. Arteriosclerosis.
d. Penyakit jantung.
e. Tekanan darah tinggi.
f. Swimmer ear.
g. Kanker.
h. Stroke.
8. Pengertian Usaha Kesehatan Sekolah (UKS) adalah upaya membina dan mengembangkan kebiasaan hidup sehat yang dilakukan secara terpadu melalui program pendidikan dan pelayanan kesehatan di sekolah, perguruan agama serta usaha-usaha yang dilakukan dalam rangka pembinaan dan pemeliharaan kesehatan di lingkungan sekolah.
9. Tujuan UKS Untuk meningkatkan kemampuan hidup sehat dan derajat kesehatan peserta didik serta menciptakan lingkungan sehat sehingga memungkinkan pertumbuhan dan perkembangan anak yang harmonis dan optimal dalam rangka pembentukan manusia Indonesia seutuhnya.
10. Ruang lingkup UKS adalah ruang lingkup yang tercermin dalam Tiga Program Pokok Usaha Kesehatan Sekolah (TRIAS UKS), yaitu sebagai berikut: ... pencatatan dan pelaporan tentang keadaan penyakit dan status gizi dan hal lainnya yang berhubungan dengan pelayanan kesehatan. rujukan kesehatan ke Puskesmas (Jika diperlukan).
15. 5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan pola makan hidup sehat !
Jawaban:
Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup. Kebanyakan dari kita menganggap bahwa pola hidup sehat adalah pola hidup yang sulit untuk dijalani.
Jawaban:
Pola Makan Hidup sehat adalah Sesuatu Upaya Untuk Melaksanakan Memakan Makanan yang sesuai dan teratur. Sehingga Pola Makan Tergolong Pola Hidup sehat. Maka dari Itu Upaya Ini Harus Dilaksanakan secara setiap Hari agar Tubuh Kita sehat dan Kuat
Semoga bermanfaat
16. apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat dan bersih jelaskan dengan contohnya
pola hidup bersih dan sehat adalah pola hidup yang tidak menggakibatkan sakit karena lingkungannya bersih.
contohnya : jika lingkungan di rumah kita bersih maka tidak akan ada kuman dan bakteri lainnya sehingga orang yang tinggal tidak akan sakit dan dirawat di rumah sakit.....
sorry ya..kalo jawabannya salah.....
17. 43. Jelaskan apa yang di maksud dengan lembaga sosial ! 44. Sebutkan 3 faktor yang memengaruhi aktifitas penduduk di suatu daerah ! 45. Jelaskan mengapa pola hidup modern berpengaruh terhadap pola hidup sehat di masyarakat !
43.lembaga sosial adalah suatu jenis lbaga kemaayarakatan yang mengatur rangkaian tata cara prpsedur dalam melakukan hubungan antar masyarakat dengan tujuan mendapatkan keteraturan hidup
44.-kondisi geografis
- kenampakan alam
-letak wilayah
45.pola hiduo modern yang semakin tidak sehat dimulai dengan berbagai makan cepat saji majunya transportasi yang semalin menambah co2 dan perkembangan teknologi
18. 1.Bagaimanakah tingkat emosi pada masa remaja?2.Sebutkan manfaat pola hidup sehat dari segi mental!3.Jelaskan yang dimaksud pola hidup sehat!4.Bagaimana cara melakukan pola hidup sehat?5.Sebutkan tujuan-tujuan rekreasi!
Jawaban:
1.pemarah apabila dia sedang di tegur karena dia melakukan kesalahan biasa nya kebanyakan remaja akan memberontak
2.tubuh menjadi lebih baik dan mental pun menjadi semakin sehat
3.pola hidup sehat adalah perilaku yang mementingkan perilaku hidup sehat
4.dengan cara membersihkan rumah dan tempat sekitar yg ada di lingkungan mu
5.bertujuan untuk memberi kesempatan seorang untuk menikmati liburan yang di jalan kan
semoga bermanfaat ya dek
19. (a) Jelaskan tips pola hidup sehat yang mudahdilakukan dan pastinya akan membantu kamu untukmenjadi lebih sehat!(b) Jelaskan apa yang di maksud eating resolutionlets go help
Jawaban:
A.
1 Menjaga makan. Isi setengah dari piring dengan sayuran yang tidak mengandung zat tepung.
2 Hindari stres. Gaya hidup sehat melibatkan diet sehat, kualitas tidur dan olahraga teratur
3 Makan di piring dan mangkuk yang lebih kecil.
4 Hindari soda bergula.
5 Minum air putih cukup.
6 Jam tidur.
7 Olahraga.
B. kita harus menkomsumsi makanan bervariasi . ada karbohidrat , protein , vitamin , mineral , tidak hanya karbohidrat saja , jika sedang melakukan self-quarantine , makan sayur dengan porsi setengah dari satu piring
Penjelasan:
maaf kalau salah
20. Jelaskan apa yang dimaksud pola hidup sehat
Jawaban:
Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup.
Penjelasan:
maaf kalo salah yaa
Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup.
21. 1. Tuliskan definisi dari pola hidup sehat ?2. Sebutkan tiga macam pola hidup sehat yang menjunjung kesehatan ?3. Jelaskan apa yang dimaksud dari kebugaran jasmani ?4. Sebutkan komponen-komponen dasar dalam kebugaran jasmani ?5. Tuliskan bentuk latihan kekuatan sederhana yang dilakukan untuk menjagakebugaran jasmani?
1.Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat.
2.Pola Hidup Sehat Dengan
-Mengonsumsi Makanan Bergizi.
-Perbanyak Olahraga.
-Istirahat Yang Cukup.
3.Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
4.komponen dasar:
1.)Kekuatan (Streght)
2.) Daya Tahan (Endurance) ...
3.)Daya Otot (Muscular Power) ...
4.) Kecepatan (Speed) ...
5.)Daya Lentur (Flexibility) ...
6.)Kelincahan (Agility) ...
7.)Koordinasi (Coordination)
8.)Keseimbangan (Balance)
5.
-Push-up. Push-up merupakan jenis latihan kekuatan yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa memerlukan alat bantu. ...
-Plank. Plank merupakan jenis latihan yang dapat mengencangkan otot punggung, dada, perut, dan bahu.
-dll
semoga membantu
jadikan jawaban terbaik y;)
22. Jelaskan apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat dan Bagaimana anda menerapkan dalam kehidupan sehari-har.i
Jawaban:
Pola hidup sehat adalah gaya hidup seseorang yang memperhatikan segala kondisi kesehatan. Mulai dari segi makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari. Selain itu, pola hidup sehat adalah suatu usaha seseorang untuk menjaga kesehatan baik itu jasmani maupun rohani. Maksud dari dikatakannya kesehatan jasmani dan rohani itu ialah kesehatan baik dari segi fisik maupun mental.
cara yang harus diperhatikan dan dijalani untuk mencapai pola hidup sehat, diantaranya adalah makan secara sehat dan seimbang, olahraga secara teratur, berhenti melakukan kebiasaan buruk yang membahayakan kesehatan, dan minum air putih yang cukup.
1.Makan secara sehat dan seimbang
Dengan mengonsumsi makanan dengan asupan gizi yang baik, seperti makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Dapat membuat sumber energi bagi tubuh, untuk menjaga fungsin enzim, sel-sel, dan senyawa dalam tubuh agar dapat bermetabolisme dengan optimal. Dan tidak lupa untuk mengonsumsi serat agar dapat membantu melancarkan pembuangan sisa-sisa makanan dan zat-zat yang berbahaya dari dalam tubuh. Dan disarankan untuk mengonsumsi beragam buah dan sayuran.
2.Olahraga secara teratur
Selain dengan makan makanan yang bergizi, cara pola hidup sehat harus diimbangi dengan olahraga yang teratur. Olahraga dengan cara yang baik dan benar dan diwaktu yang tepat dapat mebuat peredaran darah menjadi lancer, menguatkan otot dan tulang. Untuk menjalankan cara pola hidup sehat mulailah dari aktivitas sehari-hari. Seperti melakukan pekerjaan rumah mulai dari menyapu, mengepel, dan mencuci piring, atau dengan aktivitas-aktivitas lainnya yang dapat menggerakkan tubuh.
3.Berhenti melakukan kebiasaan buruk yang dapat membahayakan bagi kesehatan
Kebiasaan buruk seperti merokok, mengonsumsi minum minuman yang mengandung alkohol, dan begadang tiap malam dapat membahayakan kesehatan terutama jika anda menderita penyakit diabetes, depresi atau penyakit jantung dapat menyebabkan kematian. Maka dari itu untuk mengindari hal-hal yang tidak kita inginkan mulailah dengan mengurangi kebiasaan buruk tersebut, dan jauhkan apabila ingin menjalani pola hidup sehat yang baik.
4.Minum air putih yang cukup
Meminum air putih adalah salah satu cara paling mudah dalam melakukan pola hidup sehat. Karena dengan meminum air putih dapat membuat setiap bagian tubuh bekerja dengan baik, serta mampu mencegah terjadinya penyakit batu ginjal. Manusia disarankan untuk minum air putih sebanyak 6-8 gelas/hari. Bila tubuh kekurangan cairan, maka tubuh akan mengalami dehidrasi serta proses pembuangan racun dan logam berat tubuh tidak lancar. Dengan memenuhi kebutuhan cairan tentunya tubuh akan terasa lebih bugar untuk beraktivitas sehari-hari.
5.Istirahat yang cukup
Dengan istirahat yang cukup juga dapat membantu memperbaiki sel otot-otot yang rusak dan mengisi kembali energi setelah seharian beraktivitas. Karena istirahat yang cukup merupakan kunci untuk memperoleh tubuh serta pikiran yang sehat. Pastikan jika jam tidur terpenuhi serta biasakan untuk tidur dan bangun diwaktu yang sama.
Jawaban:
Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat.
Pola hidup sehat dapat dilakukan dgn cara
1)Mengonsumsi makanan bergizi seperti rendah gula gula,kaya serat,dan banyak vitamin
2)Hindari makanan berlemak dan makanan yg mengandung pengawet karena hal tersebut dapat berbahaya bagi tubuh
3)Rutin mengkonsumsi sayur dan buah
4)Rutin berolahraga
5)Istirahat yg cukup
6)Perbanyak Minum Air Putih dan Gosok gigi secara teratur
7)Berfikir positif
#semoga membantu:)
23. 1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan hidup sehat? 2. Sebutkan berbagai jenis start yang sering digunakan dalam perlombaan atletik 3. Jelaskan yang dimaksud dengan guling depan dan guling belakang? 4. Jelaskan yang dimaksud dengan pola makan sehat? 5. Jelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak silat?
Jawaban:
1. Hidup sehat adalah suatu kondisi di mana seseorang memiliki gaya hidup yang seimbang antara aktivitas fisik, pola makan yang sehat, dan pikiran yang positif. Hidup sehat juga berarti memiliki tubuh yang sehat, terbebas dari berbagai penyakit, dan mampu menjalankan aktivitas sehari-hari dengan produktif. Hidup sehat juga berarti menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, mengonsumsi alkohol, dan menggunakan narkoba.
2. Beberapa jenis start yang sering digunakan dalam perlombaan atletik antara lain:
- Start dari posisi berdiri (standing start)
- Start dari posisi jongkok (crouched start)
- Start dari posisi berlari (running start)
- Start dari posisi melayang (flying start)
3. Guling depan dan guling belakang adalah teknik gerakan tubuh yang sering digunakan dalam senam atau olahraga lainnya. Guling depan adalah gerakan tubuh dengan cara meluncur ke depan dan menggulungkan tubuh ke depan hingga posisi berdiri kembali. Guling belakang adalah gerakan tubuh dengan cara meluncur ke belakang dan menggulungkan tubuh ke belakang hingga posisi berdiri kembali.
4. Pola makan sehat adalah suatu pola makan yang seimbang antara berbagai jenis makanan yang dibutuhkan oleh tubuh seperti karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral. Pola makan sehat juga meliputi menghindari makanan yang mengandung terlalu banyak gula, garam, dan lemak jenuh. Pola makan sehat juga meliputi mengonsumsi makanan dalam porsi yang tepat sesuai dengan kebutuhan tubuh dan melakukan pola makan yang teratur.
5. Tangkisan dalam pencak silat adalah suatu teknik pertahanan diri di mana seseorang menggunakan tangan atau kaki untuk menangkis serangan lawan. Cara melakukan tangkisan dalam pencak silat adalah dengan posisi tubuh yang siap menerima serangan lawan, kemudian menangkis serangan lawan dengan cara menahan atau mengalihkan serangan tersebut dengan tangan atau kaki. Setelah menangkis serangan, seseorang dapat melakukan serangan balik atau melarikan diri dari situasi bahaya.
24. 1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat 2. Sebutkan keuntungan dan manfaat penerapan pola hidup sehat 3. Sebutkan macam macam penyakit yang diakibatkan oleh pola hidup tdak sehat 4. Jelaskan yang dimaksud dengan Usaha Kesehatan Sekolah 5. Jelaskan tujuan Usaha Kesehatan Sekolah
1. pola hidup yang teratur 3. Akibat pola makan tidak teratur : Maag, obesitas
Akibat pola tidur tidak teratur : Insomia
25. Jelaskan apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat
pola hidup yang sehat dengan olahraga teraturrr dann makan makanan yg mengandung bnyak vitamin dan mineral
hidup sehat yaitu memakan makanan sehat dan tidak memakan makanan siap saji,
selalu berolah raga agar tubuh menjadi sehat,
26. 1. Jelaskan yang dimaksud hidup sehat 2. Terangkan yang kamu ketahui tentang pola meraih kesehatan jasmani 3.Sebutkan jenis-jenis penyakit akibat pola hidup yang tidak sehat 4. Bagaimana pengaruh gizi terhadap daya kerja? Jawab
Jawaban:
1.Hidup sehat adalah hidup yg bersih, hidup tanpa penyakit.
2.Berolahraga agar badan sehat, mengonsumsi makanan yg bergizi, selalu bersih, tidur teratur
3.Obesitas, penyakit jantung, lambung, Paru paru, dll
4.dapat membuat tubuh kita bugar, tubuh yang bugar dapat memiliki daya tahan yang sangat kuat
Penjelasan:
maaf klo slh jdikn yg terbaik dan follow
27. Jelaskan apa yang dimaksud dengan pola makan sehat 2. Jelaskan yang dimaksud dengan makanan bergizi 3. Jelaskan yang dimaksud dengan gizi seimbang dan berikan contohnya di kehidupan sehari-hari 4. Sebutkan macam-macam zat gizi makanan 5. Tuliskan macam-macam kegunaan makanan
Penjelasan:
1.makanan yang sehat adalah makanan yang memenuhi persyaratan kesehatan dan tidak beracun apabila di makan
2.makanan bergizi adalah makanan yang memenuhi segala sesuatu yang dibutuhkan oleh tubuh
3.makanan yang seimbang antara kualitas dan kuantitasnya misalnya makanan menggunakan nasi,lauk,sayur dan buah
4.protein,vitamin,dan mineral
5.Untuk memberikan tenaga,untuk cadangan makanan,daya tahan tubuh,menjaga kesehatan mata dan tubuh,dll
jangan lupa jawaban tercerdasnya yah28. 1.jelaskan apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani2.jelaskan apa yang dimaksud dengan pertolongan pertama pada kecelakaan3. apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat4. gerakan senam yang diiringi dengan musik disebut dengan5. sebutkan 4 macam gaya pada olahraga renang
Jawaban:
Berikut ini penjelasan dari beberapa pertanyaan di atas.
jadikan yang terbaik:)Penjelasan:
Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihanP3K (Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan) ialah upaya pertolongan serta perawatan untuk sementara agar korban kecelakaan keadaannya bisa lebih baik sebelum mendapat pertolongan yang lebih sempurna dari dokter atau paramedic.Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup.Gerakan senam yang diiringi dengan musik disebut dengan Senam IramaBerikut ini 4 macam gaya pada olahraga renang Renang gaya bebas atau free swim merupakan gaya renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.Renang gaya dada biasanya disebut juga dengan gaya katak karena gerakannya menyerupai gerakan katak saat berenang.Renang gaya kupu-kupu disebut juga sebagai butterfly stroke. Namun, gerakan kakinya yang mirip lumba-lumba terkadang membuat gaya renang ini disebut dengan gaya lumba-lumba.Renang Gaya Punggung ,berbeda dengan ketiga macam-macam gaya renang yang disebutkan sebelumnya, renang gaya punggung mewajibkan tubuh untuk menghadap ke langit atau terlentang sejajar permukaan air. Selain itu, posisi wajah juga berada di atas air sehingga memudahkan dalam pengambilan nafas.Terima kasih semoga membantu:)
Jawaban:
1. Kebugaran jasamani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti.2. P3K (Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan) ialah upaya pertolongan serta perawatan untuk sementara agar korban kecelakaan keadaannya bisa lebih baik sebelum mendapat pertolongan yang lebih sempurna dari dokter atau paramedic.3. Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup.4. Senam irama merupakan salah satu bentuk dari gerak berirama. Komponen gerak dalam senam irama terdiri dari rangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan rangkaian langkah-langkah yang disertai ayinan lengan dan sikap badan dengan diiringi suatu irama atau musik.5. • Renang gaya bebas • Renang gaya dada • Renang gaya kupu-kupu • Renang gaya punggungPenjelasan:
semoga membantu
29. coba jelaskan yang dimaksud dengan pola hidup sehat?
Makan makanan yg bergizi dan istrirahat yg teratur
30. jelaskan yang di maksud pola hidup sehat yang seimbang
Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Kesehatan merupakan hal penting yang akan mendukung segala aktivitasmu berjalan dengan lancar.
Tak hanya itu, menjaga pola hidup sehat bisa membuat seseorang terhindar dari segala macam penyakit dan virus. Itulah mengapa, penting untuk menjaga pola hidup sehat.
Adapun gaya hidup yang diperhatikan, mulai makanan, minuman, nutrisi hingga rutinitas berolahraga. Yap, penerapan pola hidup sehat itu selalu berhubungan dengan faktor makanan.
Jadi, penting untuk menjauhi pola makan tidak sehat, yang bisa menyebabkan tubuh menjadi terkontaminasi berbagai penyakit. Maka dari itu, pastikan makanan yang kamu konsumsi adalah makanan yang sehat dan higienis.
Selain aspek makanan sehat dan bergizi, menjaga kondisi tubuh supaya tetap bugar juga penting. Caranya dengan olahraga secara teratur dan menghindari tubuh kelelahan.
Untuk bisa menerapkan pola hidup sehat memang bukan perkara mudah. Mengubah kebiasaan memang tak hanya bermodal niat saja, tetapi juga perlu mencoba langkah-langkah pola hidup sehat.
Diperlukan konsistensi untuk bisa melakukan cara hidup sehat. Ada beberapa cara dan langkah-langkah yang perlu diperhatikan untuk menerapkan pola hidup sehat
31. jelaskan apa yg dimaksud pola hidup sehat?...ayooo bantu aku teman-temanyg bisa ngejawab dengan tepat dan yg paling cepet nanti aku kasih jawaban yg terbaik...
Pola Hidup sehat adalah hidup dengan pola yang lebih fokus terhadap hal-hal kesehatan, baik dalam makanan, perilaku, ataupun gaya hidup.
Contoh sederhanannya adalah seperti makan, makanan yang masih segar, tanpa pengawet, tanpa zat-zat kimiawi. Kurangi makan makanan yang siap saji.
Pola hidup sehat adalah pola berperilaku sehat dengan baik untuk kebugaran dan kesehatan tubuh. Pola hidup sehat dapat kita teladani dengan cara memakan makanan 4 sehat 5 sempurna, rajin berolahraga, dan tidak merokok.
Semoga membantu
32. Jelaskan yang dimaksud pola hidup sehat! Bagaimana cara melakukan pola hidup sehat? Sebutkan tujuan tujuan rekreasi! Tolong bantu ya kak besok dikumpul
Jawaban:
Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup
33. B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat! 1. Jelaskan yang dimaksud dengan pola hidup sehat! 2. Sebutkan keuntungan dan manfaat penerapan pola hidup sehat! 3. Sebutkan macam-macam penyakit yang diakibatkan oleh pola hidup tidak sehat! 4. Jelaskan yang dimaksud dengan Usaha Kesehatan Sekolah! 5. Jelaskan tujuan Usaha Kesehatan Sekolah!
Jawaban:
1.pola hidup sehat ialah gaya hidup yang memerhatikan semua aspek kondisi kesehatan seseorang.
2.hidup menjadi sehat,lebih semangat dlm menjalankan aktivitas,meningkatkan imune
3.Diabetes. ...
Osteoporosis. ...
Kanker. ...
Jantung. ...
Gagal ginjal
stroke
4.usaha sekolah untuk siswa siswinya sehat
5.untukk menyehatkan murid,sekolah aman dari penyakit,belajarr mengajar aman
34. jelaskan apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat dengan makan makanan yang bergizi
Jawaban:
Hidup sehat merupakan salah satu kewajiban dan keharusan yang dijaga. Terutama dalam situasi yang kurang kondusif maka menerapkan pola hidup sehat sangatlah penting. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara :
Pola makan sehatPola kebersihan diriKebersihan lingkunganPenjelasan:
makanan bergizi adalah makanan yang mengandung zat gizi dan mineral yang diperlukan tubuh, serta memenuhi persyaratan kelayakan makanan (tidak basi, tidak melewati batas expired
35. 1. jelaskan pengertian kesehatan pribadi.! 2. hal-hal yang mempengaruhi kesehatan pribadi.! 3. apa yang dimaksud dengan : a. pola hidup sehat b. aktivitas fisik c. pola makan 4. berikan penjelasan mengapa aktivitas fisik olahraga itu penting.! 5. tuliskan 5 jenis makanan yang berhubungan dengan zat gizi.!
1). Kesehatan pribadi merupakan usaha atau prilaku untuk menjaga derajat kesehatan yang dimiliki oleh diri sendiri
2). Faktor yang mempengaruhi kesehatan pribadi ada 8 aspek yaitu :
-Kebersihan pribadi. Meliputi kebersihan rambut, telinga, gigi, badan, tangan, alat reproduksi, kaki, kuku dan lain sebagainya.
-Kebersihan lingkungan. Meliputi sampah, saluran pembuangan limbah rumah tangga, dan pengelolaan sampah.
-Makanan dan minuman. Meliputi makan yang bersih dan sehat, air bersih untuk di konsumsi sehari-hari.
-Hidup teratur. Meliputi kebiasaan olahraga minimal 2x dalam seminggu, membersihkan lingkungan rumah dan sekitar, melakukan istirahat yang cukup, mandi dan sebagainya.
-Daya tahan tubuh. Meliputi kemampuan tubuh dan diri dalam menjaga ketahanannya dari berbagai serangan penyakit dan perubahan cuaca.
-Pencegahan terhadap penyakit. Meliputi melakukan 3M, pengolahan sampah, kebersihan lingkungan dan lain sebagainya.
-Fasilitas penunjang kesehatan. Meliputi kelengkapan alat dalam pencegahan penyakit, kotak P3K dimasing-masing rumah.
-Pemeriksaan kesehatan. Pengecekan/ pemeriksaan dilakukan secara rutin misalnya memeriksaan gigi, mata, mulut dan kesehatan secara rutin dan berkelanjutan.
3). -Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari.
-Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang diakibatkan kerja otot-otot rangka dan menghasilkan pengeluaran tenaga dan energi (pembakaran kalori).
-pola makan adalah karakteristik dari kegiatan yang berulang kali makan individu atau setiap orang makan dalam memenuhi kebutuhan makanan.
4). Aktivitas fisik sangat penting untuk menjaga kesehatan, mengingat manfaatnya yang sangat baik untuk kesehatan. Seperti terhindar dari serangan penyakit, mengontrol berat badan, menguatkan tubuh, mengurangi stres, hingga meningkatkan stamina, fleksibilitas tubuh, dan kualitas hidup.
5). -Karbohidrat : Beras jagung, ubi, sagu, sukun dan lainnya. Mi dan roti dari tepung terigu.
-Lemak : Lemak tak jenuh terdapat pada minyak goreng terbuat dari biji-bijian seperti jagung, kacang tanah, kedelai, zaitun dan biji bunga matahari.
-Lemak : Lemak baik terdapat pada banyak jenis ikan laut yang kaya kandungan omega-3 antara lain hati ikan cod, salmon, tuna, sardin, herring, makerel, dan kerang-kerangan.
-Protein : Sumber protein dari makanan hewani (telur, ikan, daging—termasuk daging unggas—serta susu dan hasil olahnya) dan dari makanan nabati (kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang hijau, kacang tolo, kacang merah, kedelai dan hasil olahnya seperti tempe, tahu, oncom dan susu kedelai). Protein tersusun dari asam-asam amion
-Vitamin dan Mineral : Vitamin dan mineral terutama banyak terdapat dalam sayur dan buah, khususnya yang berwarna kuning dan hijau gelap.
36. Apa yg dimaksud dengan pola hidup sehat? Jelaskan
pola hidup yg memenuhi 4 sehat 5 sempurna.yang artinya pola hidup tersebut telah memenuhi zat2 yg diperlukan tubuh seperti nasi yg mengandung karbohidrat,sayur2an yg mengandung zat besi dan serat,buah2an yg mengandung vitamin dan susu yg mengandung kalsium
37. 1.Uraikanlah bagaimana virus bisa masuk kedalam tubuh manusia, dan apa dampak yang ditimbulkan bagi tubuh manusia?2. Apakah hubungan dan relevansi antara hidup sehat dan berolahraga dengan proses penyembuhan orang yang terkena virus? Jelaskan!3.Apakah yang dimaksud dengan pola hidup sehat?
1.Virus dapat masuk ketubuh manusia dkarenakan imune
kita yg tidak kuat,dampaknya kita dapat terinfekdi virus tersebut.
2.Jika Olahraga maka imune kita bisa menjadi kuat.
3.Makan yang teratur & bergizi,Berolahraga yg terafur,Istirahat teratur & bersih.
SEMOGA MEMBANTU :3Follow my ig : @raysaaa.19
38. Apa yang dimaksud dengan Pola Hidup Sehat, jelaskan!Jawaban AndaKirim
Jawaban:
Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup.
Penjelasan:
semoga membantu
Penjelasan:
upaya seseorang untuk menjaga tubuhnyaagar tetap sehat..
39. Tugas MandiriJawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan benar!1. Apakah yang kalian ketahui tentang pola meraih kesehatan jasmani?2. Tuliskan bentuk peringatan kesehatan yang terdapat dalam bungkus rokok!3. Apa saja jenis penyakit akibat pola hidup yang tidak sehat?4. Jelaskan yang dimaksud hidup sehat!5. Apakah akibat dari kekurangan vitamin A?tolong bantu jawab yaa
2. rokok bisa membunuh mu
semoga membantu
40. Jelaskan apa yang dimaksud tentang pola hidup bersih dan sehat
jawaban
pola hidup bersih dan sehat merupakan pola hidup yang menjaga dan merawat kebersihan baik itu di lingkungan rumah maupun masyarakat
Jawaban:
perilaku untuk menjaga kebersihan dan kesehatan
Penjelasan:
perilaku untuk menjaga pola hidup yang sehat dan bersih agar terhindar dari segala enyakit
