Soal penjas bab 1 kelas 7
1. Soal penjas bab 1 kelas 7
soalnyaaaa manaaaaaaaaaapertanyaan tidak berbobot gak ada soalnya
2. soal penjas kelas 7 50 soal dan jawabannyaplis sekarang
Jawaban:
Maksudnya kaka?
Penjelasan:
Makasih
3. soal eassy kelas 7 semester 2 penjas
sebutkan macam macam gaya renang??
apa kepanjangan dari PSSI??
sebutkan induk organisasi bulutangkis dunia??
4. soalan penjas kelas 6SD
Jawaban:
Perut
Penjelasan:
maaf kalo salah...
5. Bang Bantu ane dong soal penjas kelas X
1.a,2.c,3.e,4.d,5.e segitu aja ya mas cape ngetiknya
6. soal penjas kelas 5 mi
itu Soal Nya Makasih maaf kalau Salah...
7. kisi kisi soal ulangan penjas kelas 7
nomo 1 b 2 d 3c 4 b 5 b
8. jawab ni pelajaran penjas kelas 7
Yg C setinggi dada, kalau salah maaf :)4c, condong ke depan.
9. contoh soal penjas kelas 6 sd
1. Senam...... Dilakukan di lantai.
2. lari jarak jauh dilakukan dngan cara...
3. berapa ukuran lapangan voli?
4. berapa jumlah pemain dalam satu regu dalam permainan sepak bola?
#maafkloslx
10. Soal penjas kelas 9, bantu jawab:)
Jawaban:
1.a
2.a
3.d
4.d
5.b
Penjelasan:
maaf kalau salah
11. bantu.y soal penjas kls 7
1A
2B
3B
4C
5B
6C
7D
^MOHON JADIKAN YANG TERBAIK^
Ngomong2 kamu anak 43 ya? SMP 43?
12. tolong jawab soalan penjas besok di kumpulkan
7. A 8.A 9.B 10.B 11. B 12. D 13. C 14. D 15. D
13. soal penjas kelas 5 semester 1
Jawaban:
UJIAN TENGAH SEMESTER 1/ GANJIL
TAHUN PELAJARAN 20../ 20..
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan/ PJOK
Hari, Tanggal : ………………
Alokasi Waktu : 90 menit
Jumlah Soal : 50 butir
Bentuk Soal : Pilihan Ganda
Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat, dengan memberi tanda silang ( X ) pada huruf A, B, C, atau
D pada lembar jawaban yang tersedia !
1. Bentuk lapangan kasti adalah ….
a. segi tiga
b. segi empat
c. segi lima
d. segi enam
2. Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar
olahraga ….
a. senam
b. beladiri
c. voli
d. atletik
3. Supaya halaman rumah selalu bersih harus di ….
a. sapu
b. siram
c. biarkan
d. gosok
11. Tujuan dari senam dasar adalah untuk ….
a. mengecilkan betis
b. membentuk keindahan jasmani
c. menggemukan badan
d. melatih kesabaran
12. Berikut ini yang termasuk alat yang digunakan untuk senam ketangkasan adalah….
a. tali / pita
b. peti lompat
c. meja
d. tongkat
13. Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan
roll depan adalah ….
a. dahi
b. tengkuk
c. kepala
d. punggung
19. Salah satu tujuan kegiatan penjelajahan adalah ….
a. untuk mendapatkan pujian dari guru
b. untuk mendapat hadiah
c. untuk memupuk rasa percaya diri dan mengembangkan rasa kreatifitas
d. agar mendapat nilai raport yang tinggi
20. Racun pada rokok yang menyebabkan pengapuran pada paru-paru adalah ….
a. karbon monoksida
b. karbon dioksida
c. nikotin
d. tar
21. Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut ….
a. net atau jaring
b. bola
c. meja
d. bet
22. Jumlah pemain dalam satu regu pada permainan bola basket adalah ….
a. 5 orang
b. 6 orang
c. 7 orang
d. 8 orang
44. Cara bernapas ketika berenang gaya dada adalah….
a. mengambil napas melalui mulut, kemudian dikeluarkan melalui hidung
b. mengambil naps didalam air
c. menghirup udara didalam air
d. membawa kantung plastik untuk bernapas
45. Tujuan melakukan kegiatan luar sekolah adalah….
a. menambah pengalaman
b. mengisi watu luang
c. sesuai dengan tuntutan kurikulum
d. agar mendapat nilai yang baik
46. Dalam pramuka, persami biasa diartikan ….
a. kegiatan makan – makan disekolah
b. belajar kelompok disekolah
c. kegiatan sekolah dilakukan pada sabtu-minggu
d. jalan – jalan dilingkungan sekolah
Semoga membantu
14. PELAJARAN PENJAS KELAS 7
Jawaban:
1D. 2C
Penjelasan:
SEMOGA MEMBANTU
15. Soal penjas kelas 7 bab 1 dan 2
Jawaban:
mana soalnya kok gak ada
Jawaban:
Aku tidak tau maaf banget yh
16. soal penjas kelas 8 tentang sepak bola?
siapa penemu sepak bola , dan bagaimana cara bermain sepk bola
17. kk tolong cari soal penjas kelas 7 pembelajaran1 bagian uraiannya
kurang tau bab berapa :v
18. 10 soal penjas tentang teknik dasar karate kelas 7
1. Pertanyaan: Pengertian kihon ialah?
Jawab: Kihon ialah teknik dasar dalam karate
2. Pertanyaan: Pukulan yang mengarah ke ulu hati bernama?
Jawab: Oi Tsuki Chudan
3. Pertanyaan: Tendangan yang lurus mengarah ke ulu hati bernama?
Jawab: Mae Geri Chudan
4. Pertanyaan: Tangkisan yang digunakan ketika lawan memakai pukulan oi tsuki jodan?
Jawab: Age Uke
5. Pertanyaan: Tangkisan yang digunakan ketika lawan memakai pukulan oi tsuki chudan?
Jawab: Soto Uke
6. Pertanyaan: Sebutan untuk kuda kuda yang dimana bentuk kakinya berdiri menyerupai berdiri kaki kucing?
Jawab: Neko Ashi Dachi
7. Pertanyaan: Kuda kuda berat depan bernama?
Jawab: Zenkutsu Dachi
8. Pertanyaan: Kuda kuda berat belakang bernama?
Jawab: Kokutsu Dachi
9. Pertanyaan: Tangkisan yang digunakan untuk menangkis tendangan Mae geri adalah?
Jawab: Gedan Barai
10. Pertanyaan: Tangkisan yang digunakan untuk menangkis tendangan Mawashi Geri adalah?
Jawab: Uchi uke
______________>♡<______________
Pembahasan:Karate merupakan olahraga seni beladiri yang dimana ia sendiri merupakan latihan fisik menggunakan tangan kosong.
Teknik dasar dalam karate disebut dengan kihon yang di mana gerakan kihon mencangkup:
Uke (Tangkisan).Dachi (Kuda kuda).Zuki (Pukulan).Geri (Tendangan).Kihon sendiri dalam karate merupakan fondasi bagi seorang karateka dalam melakukan gerakan karate, sehingga jika dia tidak menguasai kihon dengan benar maka gerakan yang akan dilakukannya asal-asalan dan hancur.
______________>♡<______________
Pelajari lebih lanjut:Kata: brainly.co.id/tugas/2257105Kumite: brainly.co.id/tugas/22940714Kihon: https://brainly.co.id/tugas/22940714______________>♡<______________
Detail jawaban:Kelas: 7Mata pelajaran: PenjaskesBab: 4Materi: Aktivitas Bela DiriKode kategorisasi: 7.22.4Kata kunci: Soal tentang kihon
19. tolong ini soal penjas kelas 6
Jawaban:
1 B
2 B
Penjelasan:
Voli adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
Jelaskan apa yang dimaksud dengan bola basket dan tuliskan ukuran lapangan dengan lengkap?
Bola basket adalah permainan bola besar yang dimainkan di lapangan berbentuk persegi panjang dengan dua ring basket yang terletak di papan pantul. Sesuai aturan Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), panjang ukuran lapangan bola basket yang sudah dibekukan adalah 28 meter dengan lebar 15 meter.
Jadikan jawaban terbaik
20. soal ulangan penjas kelas 8 semester 1
nanya kok gitu kalo soal baru dijawab ta kalo itu mana saya tau
21. soal ulangan penjas kelas 8 semester 1
Biasanya pada 3 bab diawal pelajaran
22. Pelajaran kelas 7 penjas bab 10
Penjelasan:
???mana soalnya???kagak ada soalnya
23. Lencang depan pelajaran penjas kelas 7
Jawaban:
gfssuougfesvbbbtyuxtyyd di yhgffghgfgfgf
24. tolong kasih soal UTS semester 1 penjas kelas 7
maaf kalau agak bureman:(
25. soal penjas kelas 1 sd
1. Melangkah secara perlahan lahan disebut ....
a. Berlari
b. Berjalan
c. Melompat
2. Pada saat menangkap bola mendatar pandangan mata harus ke arah ....
a. Atas
b. Samping
c. Depan
3. Menangkap bola menggunakan ....
a. Tangan
b. Kaki
c. Kepala
4. Ketika latihan berdiri tegak maka badan harus …
a. Lurus
b. Bengkok
c. Miring
5. Contoh sikap berjalan yaitu …
a. Melompat ke depan
b. Berlari ke depan
c. Berjalan ke depan
6. Sikap awal gerakan sikap pesawat terbang adalah …
a. Jongkok
b. Berdiri
c. Berbaring
7. Ketika melakukan gerak keseimbangan kedua tangan harus …
a. Dikepalkan
b. Direntangkan
c. Di atas kepala
8. Senam sebaiknya dilakukan secara …
a. Teratur
b. Sesuka hati
c. Mengayun tangan
9. Semua kuku jari kita harus …
a. Kotor
b. Panjang
c. Bersih
10. Agar anak sehat diberi …
a. Uang
b. Imunisasi
c. Mainan
B. Tuliskan perintah mengerjakan soal isian singkat disini!
1. Dengan apa kita berjalan ....
2. Memutar kedua tangan melatih otot ....
3. Supaya jauh bola dilempar dengan tenaga yang ....
4. Pada saat berdiri pandangan ke arah .…
5. Saat berjalan sikap badan harus ….
6. Sikap pesawat terbang salah satu kaki diangkat ke ….
7. Berjalan diatas garis lurus untuk melatih ….
8. Latihan senam irama sebaiknya di ….
9. Sebelum makan sebaiknya mencuci ….
10. Tempat pemberian imunisasi adalah ….
Maaf kalau salah
Semoga membantu
26. Soal Kelas 5 Penjasimunisasi adalah
Jawaban:
Imunisasi adalah proses untuk membuat seseorang imun atau kebal terhadap suatu penyakit. Proses ini dilakukan dengan pemberian vaksin yang merangsang sistem kekebalan tubuh agar kebal terhadap penyakit tersebut. ... Setelah itu, bayi akan menjadi rentan terhadap berbagai jenis penyakit
27. ada yg bisa bikinin soal penjas kelas 7 smp beserta jawabannya yg essay
1. Berapa jumlah pemain bola voli
2.berapa ukuran lapangan bola voli
3.Apa saja teknik dalam bermain bola voli
4. Berapa jumlah pemain sepak bola
5.berapa ukuran lapangan sepak bola
6.Berapa waktu dalam permainan sepak bola
7.sebutkan teknik bermain sepa bola bola
8.Apa saja posisi dalam pemain sepak bola
9.siapa yang memimpin jalannya pertandingan
10.apa yang di maksud offside,foul dan trow in
11.sebutkan cara menendang bola
28. Tolong di jawab soal Penjas Smp kelas 1
1. d
2. b
3. b
4. d
5. d
6. c 1. d
2. b
3. b
4. d
5. d
6. c
29. contoh soal penjas kelas 2 sd
berapa lebar lapangan sepak bola?p manfaat berolah raga?
30. tuliskan contoh soal.pg penjas kelas 7
Jawaban:
CONTOH SOAL:
1. Apa tujuan pemainan sepakbola?
2. Arah pandang mata saat melakukan gerak menggiring bola pada permainan sepakbola adalah...
3. Penjaga gawang boleh menyentuh bola dengan tangan di...
4. Tuliskan sejarah permainan bulutangkis!
5. Sikap badan saat berlari pada olahraga lari jarak pendek 100 M adalah...
31. contoh soal ulangan penjas kelas 10
1. Salah satu cabang olahraga atletik yang mengutamakan ketahanan fisik saat berlari...
a. Lari jarak pendek
b. Lari jarak menengah
c. Lari jarak jauh
d. Lari jarak dekat
2. Lari jarak jauh merupakan salah satu nomor cabang olahraga...
a. Atletik
b. Akuatik
c. Beladiri
d. Kondisi Fisik
3. Lari jarak jauh merupakan salah satu cabang atletik nomor...
a. Lompat
b. Lari
c. Lempar
d. Terbang
4. Nomor-nomor lari jarak jauh...
a. 5.000, 10.000, 42.195 m
b. 100, 200, 400 m
c. 800, 1500, 3000 m
d. 50, 60, 100 m
5. Pelari jarak jauh bagi pemula usianya antara...
a. 13-14 tahun
b. 15-16 tahun
c. 17-18 tahun
d. 19-20 tahun
6. Pelari jarak jauh Junior III usianya antara...
a. 16-17 tahun
b. 15-16 tahun
c. 19-20 tahun
d. 21-22 tahun
7. Pelari jarak jauh Junior II usianya antara...
a. 16-17 tahun
b. 17-18 tahun
c. 19-20 tahun
d. 21-22 tahun
8. Pelari jarak jauh Junior I usianya..
a. Diatas 20 tahun
b. Diatas 25 tahun
c. Dibawah 20 tahun
d. Dibawah 15 tahun
9. Lari jarak jauh veteran puteri untuk usia ..
a. Diatas 35 tahun
b. Diatas 10 tahun
c. Diatas 25 tahun
d. Diatas 15 tahun
10. Lari jarak jauh veteran putra untuk usia ..
a. Diatas 35 tahun
b. Diatas 10 tahun
c. Diatas 40 tahun
d. Diatas 15 tahun
11. Untuk jarak 4 km diperuntukkan bagi atlit...
a. Puteri yunior
b. Putera yunior
c. Puteri dewasa
d. Putera dewasa
12. Untuk jarak 8 km diperuntukkan bagi atlit ...
a. Puteri yunior
b. Putera yunior
c. Puteri dewasa
d. Putera dewasa
13. Untuk jarak 6 km diperuntukkan bagi atlit ...
a. Puteri yunior
b. Putera yunior
c. Puteri dewasa
d. Putera dewasa
14. Untuk jarak 12 km diperuntukkan bagi atlit ...
a. Puteri yunior
b. Putera yunior
c. Puteri dewasa
d. Putera dewasa
15. Memiliki daya tahan kardio respiratori yang baik dan lebih banyak merupakan ciri-ciri pelari jarak....
a. Jauh
b. Pendek
c. Dekat
d. Sedang
16. Teknik dasar dalam perlombaan lari jarak jauh adalah, kecuali....
a. Teknik start
b. Langkah
c. Memasuki garis finish
d. Tolakan
--------SELAMAT MENGERJAKAN--------
32. soal uts penjas kelas 7 semester 1
atlhetick,bola volly,senam irama,kebugaran jasmani
33. buatkan soal penjas kelas 7 bab 1 2 3 4 5 semester 2
itu mah guru kamu yg bikin Bkn sya
34. Soal penjas????????? Kelas 5 apa ya
1. Yang mendapat julukan sprinter adalah pelari …a. Jarak jauhb. Marathonc. Jarak menengahd. Jarak pendek (100 m)2. Permainan kasti termasuk permainan …a. Bola kecilb. Bola besarc. Perorangand. Tanpa alat3. Lari 100 meter termasuk lari jarak …a. Jauhb. Dekatc. Sedangd. Menengah4. Penjaga gawang pada permainan sepak bola disebut …
a. Gelandangb. Sayapc. Penyerangd. Kipper5. Panjang lapangan permainan kasti adalah …a. 20 mb. 30 mc. 40 md. 50 m6. Pelari akan menolakkan sekuat-kuatnya, saat mendengar aba-aba …a. Bersediab. Siapc. Awasd. Yaa7. Lompat dan lempar merupakan nomor cabang olahraga …a. Atletikb. Senanc. Basketd. Beladiri8. Hak memukul setiap pemain bola kasti …a. 1 Xb. 2 Xc. 3 Xd. 4 X9. Di bawah ini jenis permainan bola kecil, kecuali …a. Kastib. Bola volic. Tenis mejad. Badminton10. Teknik melempar dan menangkap bola membutuhkan keterampilan …a. Kakib. Tanganc. Kepalad. Berlari11. Jenis olahraga beregu membutuhkan …a. Kerjasama dan kekompakanb. Perbedaan pendapatc. Keuletand. Kelincahan12. Untuk mengukur kecepatan lari digunakan …a. Roll meterb. Stop watchc. Stop mapd. Stop kontak13. Jumlah pemain kasti setiap regu adalah …a. 5 orangb. 6 orangc. 11 orangd. 12 orang14. Lapangan kasti berbentuk …a. Lingkaranb. Segitigac. Segi lima beraturand. Segi delapan15. Yang memimpin pertandingan kasti adalah …a. Wasitb. Supporterc. Kapten regud. Reporter16. Gerobag dorong yaitu gerakan berjalan dengan …a. Tanganb. Kakic. Lututd. Tumit17. Melompat membutuhkan kekuatan otot …a. Kakib. Perutc. Lengand. Leher18. Saat mendorong benda/ saling mendorong, posisi badan harus condong ke …a. Belakangb. Kananc. Kirid. Ke depan19. Mendorong benda membutuhkan kekuatan otot …a. Kakib. Perutc. Lengand. Leher20. Gerakan jongkok kemudian berdiri merupakan bentuk latihan …a. Keseimbanganb. Kekuatanc. Kelentukand. Kecepatan21. Gerakan saling mendorong merupakan bentuk latihan …a. Kekuatanb. Kelentukanc. Keseimbangand. Ketangkasan22. Gerakan push-up dimulai dari sikap …a. Jongkokb. Berdiri tegakc. Tekurapd. Tidur terlentang23. Lari berbelok-belok membutuhkan kecepatan dan …a. Kelincahanb. Keberanianc. Kekuatand. Kelentukan24. Tumpuan saat melakukan push-up adalah …a. Kedua tangan dan kakib. Kepalac. Dadad. Lutut25. Sebelum melakukan gerakan inti pada olahraga dilakukan …a. Pendinginanb. Latihan intic. Pemanasand. Penenangan26. Sikap sopan santun adalah perbuatan …a. Tercelab. Terpujic. Dosad. Asusila27. Pola hidup bersih dan sehat harus ditanamkan kepada anak sejak …a. Dini/kecilb. Remajac. Dewasad. Lansia28. Dibawah ini termasuk jenis kebersihan pribadi, kecuali …a. Kebersihan hidungb. Kebersihan gigic. Kebersihan kukud. Kebersihan ruang tamu29. Akibat minum-minuman keras, tingkah laku seseorang menjadi …a. Tidak sopanb. Penurutc. Sopand. Beretika30. Kepada orang lain kita harus bersikap …a. Acuh tak acukb. Apatisc. Sopan dan hormatd. Tak sopan31. Pelecehan seksual termasuk perbuatan …a. Tercelab. Santunc. Terpujid. Sopan32. Sikap sopan santun harus diterapkan di …a. Sekolah sajab. Jalan rayac. Rumah sajad. Mana saja33. Sebagai generasi penerus, tugas kita sebagai seorang pelajar adalah seperti dibawah ini,kecuali …a. Ikut memberantas mirasb. Mendukung program pemerintahc. Belajar dan berkaryad. Melakukan tawuran34. Tugas kalian disekolah adalah seperti berikut, kecuali …a. Masuk kelas dengan tertibb. Belajar dengan tekunc. Mentaai tata tertibd. Berbuat seenaknya35. Tata tertib disekolah harus ditaati oleh …a. Siswa sajab. Guru sajac. Kepala sekolahd. Semua penghuni sekolah
35. beri soal latihan penjas untuk kelas 5
1. Pemain bola voli berjumlah ….
a. 6 orang
b. 7 orang
c. 8 orang
d. 9 orang
2. Permainan bola voli diciptakan olah ….
a. Willam G morgan
b. James A naesmith
c. Guerin
d. Perhendrik ling
3. Keliling bola sepak takraw adalah ….
a. 43 - 43 cm
b. 43 - 63 cm
c. 63 - 93 cm
d. 53 - 73 cm
4. Teknik dasar permainan sepak takraw adalah ….
a. melempar
b. menangkap
c. memukul
d. menendang
5. Pelari pertama dalam lari estafet menggunakan start ….
a. jongkok
b. leher
c. kaki
d. perut
36. soal penjas kelas VIII
Jawaban:
permainan bola basket merupakan permainan yang geraknya sangat kompleks, yaitu gabungan dari lempar, tangkap, jalan, lari, lompat, dan sorting serta unsur-unsur kekuatan, kecepatan, ketepatan, kelentukan, dan lain lain.dalam permainan bola basket,terdapat beberapa teknik yang harus dikuasai oleh seorang pemain basket, seperti: teknik memegang bola, menangkap bola, mengoper bola, menggiring bola (dribbling), pivot, shooting, dan lay-up.3. #bounce pass teknik yang melemparkan bola ke arah teman dan hanya boleh dilakukan satu kali saja.
#chest pass adalah teknik melempar bola ke arah teman dengan setinggi dada
#Over head pass adalah melempar bola di atas kepala.
4. caranya melakukan shooting jarak atau satu langkah dari ring basket lurus, bila tingkat keberhasilan sudah tinggi misalnya dari 10 kali syuting kamu sudah masukkan apaan kali itu pertanda pada jarak ini kamu sudah baik, maka selanjutnya kamu mundur 1 langkah ke belakang, dengan demikian seterusnya sampai ke titik tengah lapangan.
5. permainan sepak bola adalah permainan tim, ini berarti seluruh anggota tim harus berkontribusi dengan baik untuk menciptakan kemenangan, keterampilan individu baru akan besar manfaatnya jika digunakan untuk kepentingan tim.
6.#menendang bola dengan kaki bagian dalam
#menendang kaki dengan bagian luar
#menendang bola dengan punggung kaki
7.prinsip dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal.
8. teknik dasar dalam permainan bola voli, seperti passing, smash, blocking dan servis.untuk lebih jelasnya teknik dasar dalam permainan bola voli dapat diuraikan sebagai berikut:
#passing, dalam permainan bola voli ada dua macam passing, yaitu passing bawah dan passing atas
#smash adalah pukulan bola yang dilakukan di atas net yang tajam, keras dan menukik
#blocking adalah suatu usaha membendung bola dari serangan lawan
#servis adalah sajian pertama dalam permainan bola voli. servis dapat dibagi menjadi dua, yaitu servis atas dan servis bawah.
9. #Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Passing Bawah
#Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Passing Atas
#Mempraktikkan Gerak Dasar Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Passing
10. - sepak bola dan bola basket: #Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menendang Bola
#Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Menghentikan Bola
#Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menggiring Bola.
37. soal penjas kelas 7 mohon dijawab please!!!
Jawaban:
1.Sultan Kerajaan deli
Penjelasan:
Yg2Saya Tidak Tau Maaf kalo slah
38. soal pilihan ganda Penjas kelas 9 tentang pelajaran
Berapa hari jadi pssi
39. Soal penjas kelas 10 ips
1. Kebugaran Jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya(dari kerja yang dilakukan sehari hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti.
2. (Sebenarnya Manfaat Aktivitas Kebugaran Jasmani ada 15, Sorry ya saya tulis semua!)
1). Menurunkan berat badan dan mencegah obesitas
2). Mencegah Penyakit Jantung
3). Mencegah dan mengatur penyakit diabetes
4). Meningkatkan kualitas hormon
5). Menurunkan tekanan darah tinggi
6). Menambah Kepintaran
7). Memberi banyak Energi
8). Mengurangi LDL(Low Density Lipoprotein"Lemak Jahat") dan menaikkan HDL(High Density Lipoprotein)
9). Menurunkan gejala depresi ringan dan kegelisahan
10). Menurunkan risiko kanker tertentu
11). Melindungi dari Osteoporosis
12). Meningkatkan citra diri dan rasa percaya diri
13). Meningkatkan Mood
14). Membuat awet muda
15). Membuat anak anak selalu aktif
3. Bentuk Bentuk Latihan Kekuatan Otot ada 5 yaitu:
1). Kekuatan Otot Perut
2). Kekuatan Otot Kedua Lengan
3). Kekuatan Otot Punggung
4). Kekuatan Otot Lengan
5). Kekuatan Otot Tungkai
4. *Kekuatan Otot
*Daya Tahan Otot
*Daya Tahan Aerobik
*Kelenturan
*Kecepatan
5. Kebugaran Jasmani memiliki dua komponen utama yaitu:
*Komponen Yang Berkaitan Dengan Kesehatan*
-Kekuatan Otot
-Daya Tahan Otot
-Daya Tahan Aerobik
-Fleksibilitas
*Komponen Yang Berkaitan Dengan Keterampilan*
-Koordinasi
-Agilitas
-Kecepatan Gerak
-Power
-Keseimbangan
Maaf Ya Kalau Salah, Jawaban Ini Terdapat di Buku PJOK Kelas 7 Saya.
Terima Kasih. Semoga Membantu:)D
40. bab 10 penjas kelas 7
1.A
2.A
3B
4.C
5.C
6.A ( mungkin)
7.A (hidrat arang tidak diketahui, yang lainya benar protein dan lemak)
